139
139
То, что вам не нравится ваша работа, не значит, что единственный выход из положения – сменить ее. А что, если попробовать ее полюбить?
Одним работа доставляет удовольствие, другие не испытывают к ней ничего, кроме раздражения и скуки, а порой и ненависти. Но все можно исправить! Если вы не любите то, чем занимаетесь – попробуйте применить эти советы и посмотрите, что из этого получится.
Человек, который недоволен своей работой, часто винит в этом обстоятельства и других людей. Однако, как показывает практика, смена места занятости не всегда помогает – по новому адресу могут повториться старые проблемы, а то и добавиться новые.
Работа на самом деле нейтральна – это мы наделяем ее различными характеристиками и эпитетами. Проанализируйте процесс своей деятельности, подумайте о том, можно ли его как-нибудь автоматизировать, упростить, сделать интереснее и т.д.
Очень часто люди действуют хаотично. Однако даже если кажется, что от вас мало что зависит, тем не менее, планирование помогает справиться с негативными эмоциями. Наблюдайте, какие процессы повторяются изо дня в день, и постепенно вы увидите, что то, что вам казалось внезапным и непредсказуемым, на самом деле возникает достаточно регулярно, т.е. это можно заранее предвидеть и подготовиться соответствующим образом.
Возьмите два листа бумаги. На первом запишите все «плюсы» вашей работы, а на втором – «минусы». Если «минусов» окажется больше, стоит задуматься, не пора ли искать занятие, которое было бы вам по душе. Это будет лучше, чем пытаться приспособиться к «старому», которое, как выясняется, не особенно вас устраивает.
Если «минусов» и «плюсов» поровну, следует подумать о том, как увеличить количество последних. Ну а если больше положительных характеристик – поздравляю: вы на самом деле любите свою работу, просто какие-то мелочи вас не устраивают, и надо подумать о том, как что-то улучшить или изменить.
На днях наблюдала, как группа людей наводила порядок в одном из столичных парков. Убирать мусор, оставленный кем-то в лесу, – не самое приятное занятие. А делать это большой шумной компанией, потом вместе отпраздновать и затем выложить отчет и фотографии в Интернете – совсем другое дело. Подумайте, как внести в свою работу элемент праздника и легкости.
Напишите список всего, что вы хотели бы приобрести в течение года. Сколько это стоит? Включите в список не только вещи, но и мероприятия – отпуск, туристическую поездку и т.д. Подумайте о том, что именно благодаря работе вы сможете все это себе позволить.
Часто люди в целях экономии отказывают себе во всем, а это, в свою очередь, лишает желания работать. Научитесь находить баланс между трудом и отдыхом, и тогда во время работы вы будете вспоминать, как много всего хорошего она вам дает.
Время от времени мы бессознательно прокручиваем в голове одну и ту же «музыку», словно «заевшая» пластинка. Начальник вечно недоволен? Коллеги «не так» себя ведут? Если это – про вас, то пора сменить такую «аудиозапись»!
Запишите на листе бумаги, что вы говорите сами себе в течение дня. Действительно хотите испытывать именно такие эмоции? Могут ли они кого-либо (в том числе вас) сделать счастливым? Если нет, то измените эти фразы на позитивные и выучите наизусть.
Как только поймаете себя на «заевшей пластинке» – смените «музыку» на ту, которую недавно переписали! При всей своей простоте эта методика очень быстро дает результаты.
Хотим мы того или нет, но наша жизнь подчиняется определенным ритмам. Можно подстраиваться под чужие, но попробуйте почувствовать и свои собственные.
Вы поздно ложитесь спать и рано встаете? Организму это не нравится. Попробуйте так спланировать день, чтобы ложиться вовремя, а утром вставать бодрым и выспавшимся. Думаете, это невозможно? А если попробовать?
Найдите те «ритуалы» (т.е. последовательности часто повторяющихся действий), которые вам не очень нравятся. Попробуйте заменить их на более успешные. Недолюбливаете кого-то из коллег? Найдите способы поменять что-то в ваших отношениях. Например, меньше общаться, или, если есть возможность, «передислоцировать» свое рабочее место в офисе, и т.д.
Изменение привычек – дело сложное и тонкое, но награда в случае удачи очень высока.
«Увольняться ли с работы?» – этот вопрос в свое время терзал и меня. Для себя я определила 15 признаков того, что...
Нынче в моде открытые офисы: сотрудников рассаживают, как в американских фильмах, – огромный кабинет, множество столов и...
Бежать от работы, которая вдруг перестала быть любимой, можно. Проблема в том, что при этом не получится убежать от самого...
Успех – это внутреннее состояние. Осознание себя таковым. Нет другого критерия успешности, кроме вашего хорошего...