Соковыжималка – машина здоровья
Алена Сухан | 14.10.2014 | 206Долгожитель, доктор по образованию, Норманн Уокер собственноручно собрал соковыжималку, чтобы доказать всему миру, что готовить свежие соки совсем не сложно. «Хотите дожить до ста лет? – говорил он. – Начинайте свой день со стакана свежевыжатого сока!»
Теперь путь к здоровью намного проще: любителям витаминных напитков ничего изобретать не надо, достаточно выбрать соковыжималку из тех, что предлагают производители.
1. Соковыжималки для цитрусовых
С их помощью апельсины, лимоны и грейпфруты легко отдают свою живительную влагу.
Бывают как ручные, так и электрические модели. Чтобы получить сок с помощью ручной соковыжималки, нужно разрезать фрукты пополам и, надавливая на кожуру, прокрутить мякоть на ноже машины. Эти модели дешевые и простые, правда, выжать много сока с их помощью не получится.
Электрические соковыжималки более эффективны, да и меньше усилий при работе надо прикладывать: нож они вращают самостоятельно. Мощность их небольшая, обычно не превышает 100 Вт, а чаще и вовсе колеблется в пределах 30-50 Вт. Рассчитаны они всего
на несколько стаканов сока. Но это вполне оправданно: свежевыжатый цитрусовый сок сохраняет полезные свойства совсем недолго, поэтому хранить его не стоит.
Как выбрать соковыжималку для цитрусовых?
- Посмотрите, есть ли в ней рычаг, удерживающий плоды, – с его помощью выжать сок проще и безопаснее.
- Обратите внимание на наличие дополнительных насадок разных размеров: ведь фрукты бывают разные!
- В некоторых моделях (электрических) есть функция реверса – режима, при котором насадка крутится то вправо, то влево и благодаря этому выжимает из фруктов сок по максимуму.
2. Универсальные соковыжималки
Могут выжать сок из любых, даже самых твердых фруктов и овощей – моркови, яблок, сельдерея. При покупке обращайте внимание на следующие факторы.
Форма фильтров.
В соковыжималках с цилиндрическими фильтрами не предусмотрен автоматический выброс мякоти. А значит, будьте готовы вручную чистить фильтр от жмыха. К тому же остатки плодов останутся пюреобразными.
Коническая форма фильтра предполагает выброс жмыха. Вам не нужно будет очищать машину часто – и это увеличит продолжительность ее работы. Остатки продуктов будут почти сухими.
Мощность.
Чем больше «сила» машины, тем быстрее и качественнее она справится с приготовлением сока. Оптимальная мощность – 300-800 Вт. Если вам нужна соковыжималка для длительной работы с твердыми плодами – выбирайте показатель не менее 700-1200 Вт.
Регулировка скорости.
Машины с одной скоростью не всегда успешно справляются с разными видами продуктов. Для твердых овощей (морковь, свекла) хороши высокие скорости. А вот для нежных плодов – наоборот, более низкие. От скорости также зависит количество мякоти в соке: чем выше скорость, тем больше мякоти.
Загрузочное отверстие.
Чаще встречается серповидное отверстие, в которое надо закладывать нарезанные продукты. Но может быть и круглое диаметром до 6,5-7,5 см – в него можно загружать фрукты и овощи целиком. Правда, такую функцию могут позволить себе только соковыжималки с большой мощностью: нужно иметь силу, чтобы обработать целое яблоко!
Нельзя загружать продукты в соковыжималку до запуска двигателя!
3. Соковыжималки с блендером
Встречаются соковыжималки, совмещенные с блендером. Одна функциональная машина сменяется другой простой перестановкой их составных частей. Так, «не отходя от кассы», вы сможете сделать сначала сок, а потом соус или коктейль.
4. Шнековые соковыжималки
Это ручные либо электрические соковыжималки, сделанные на основе мясорубки. Как правило, дорогостоящие.
C их помощью вы без проблем справитесь с теми плодами, которые будут сложными для обычной соковыжималки: нежные ягоды, ягоды с косточками (смородина и крыжовник), травы, мягкие фрукты, орехи.
В соковыжималке нельзя перерабатывать мягкие и волокнистые фрукты, плоды с косточками, слишком твердые продукты.
Как правильно пить соки?
Соки лучше пить за 30-40 мин. до еды или в промежутках между приемами пищи. Особенно важно соблюдать это правило для соков из сладких фруктов. Сладкий сок, выпитый после обеда, может стать причиной брожения в кишечнике и спровоцировать вздутие живота.
Не стоит злоупотреблять свежевыжатыми соками людям с повышенной раздражимостью желудка. Фруктовые кислоты создают агрессивную среду, это может вызвать изжогу, приступы боли. В таких случаях лучше всего разбавлять сок кипяченой водой.
Рецепт дня
10 правил хорошего отдыха
Динара ТаироваЛето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.
22:40 1.07.2016 | 4556Как справляться летом с жарой в офисе?
Полина СмеховаПусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.
19:09 16.06.2016 | 984Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар
Лилия РатькоЕсли вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.
20:58 14.06.2016 | 11329Лимит на гаджеты – устанавливаем семейные правила
Алена БальцеваПредлагаем установить несколько правил на пользование гаджетами в своей семье.
23:00 10.06.2016 | 273318 невероятно вкусных пасхальных блюд со всего мира
Лилия РатькоА вы знаете, что принято ставить на пасхальный стол в тех уголках планеты, где куличи не пекут?
22:50 30.04.2016 | 2396Летняя одежда, которую не стоит надевать в офис
Карина КузьминаСолнце, жара, духота, душа и тело просятся на море – скоро это неизбежно. Самое время продумать свой офисный летний гардероб.
28.06.2016 | 72839Раскрываем секреты выбора купальника по фигуре
Карина КузьминаКак подобрать купальник, который будет идеально сидеть на вашем типе фигуре, подчеркивая достоинства и скрывая недостатки? Мы расскажем!
24.06.2016 | 6773Футболки с надписями: снять нельзя носить?
Аделя КамаловаМожно ли носить взрослым женщинам толстовки и футболки с «прикольными» надписями или графическим принтом? Разберемся вместе!
23.06.2016 | 4402Какой крем для рук выбрать – питательный или увлажняющий?
На правах рекламыХотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной текстурой.
19.11.2017 | 6114Как правильно загорать на солнце?
Анастасия Витман Анжелика КузьминаЛюбите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.
24.06.2016 | 2122Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте
Лина НаумоваДумаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.
16.06.2016 | 4377Как подготовиться к празднику Пасхи всей семьей?
Ольга ПрохорченкоПодключаем к подготовке к светлому празднику всех членов семьи.
29.04.2016 | 21904 лекарства от чувства одиночества
17.04.2016 | 25594 признака мудрой женщины
7.04.2016 | 22146Масленица – организуем незабываемую праздничную неделю
7.03.2016 | 13165 плюсов утреннего секса
29.02.2016 | 6940Топ-5 беспроигрышных подарков для мужчин на 23 февраля
16.02.2016 | 3653Как подготовить ребенка к школе после каникул?
Вера ПрохорчукПосле летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.
26.08.2016 | 2217Необычные яйца на Пасху в стиле черепашек-ниндзя
23.04.2016 | 2121Правила воспитания детей от Григория Остера
9.04.2016 | 11049 примет, по которым можно понять, что ребенок прореживает стресс
21.02.2016 | 330423 февраля в школе – праздник для юных защитников
15.02.2016 | 3052Нескучные каникулы – увлекательные зимние занятия для детей
5.01.2016 | 11817 продуктов, которые зарядят энергией
Вера ТаналинаЧувствуете, что силы вас покидают? Съешьте один из этих продуктов – взбодритесь в ту же минуту!
26.08.2016 | 43465 летних продуктов для стройности
Евгения СмирновскаяМы даем ответ на вечный вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?»
24.06.2016 | 3623Гимнастика тай-чи – восточный секрет красоты и здоровья
Анастасия ПростороваТренируем тело и разум по методике, изобретенной в Древнем Китае.
17.06.2016 | 2674Как выбрать собаку для себя?
Виктория СолупНе знаете, какую собаку завести? Мы расскажем, как сделать правильный выбор.
26.08.2016 | 3016Мастерим огородное чучело своими руками
29.06.2016 | 4543Выбираем лучший ошейник и поводок для собаки
24.06.2016 | 8288Оформляем террасу или балкон в морском стиле (фото)
24.06.2016 | 27395 главных причин завести собаку
24.06.2016 | 2580Поездка на дачу с собакой – о чем нужно помнить?
16.06.2016 | 1091Вишисуаз – холодный луковый суп-пюре
Андрей АзаровЭто первое блюдо превосходно утоляет голод и освежает в жару!
2.07.2016 | 2913Гранита – освежающий ягодный десерт
16.06.2016 | 2228Проверенный рецепт пасхального кулича
26.05.2016 | 2320Готовим классическую творожную пасху
30.04.2016 | 1478Миндальный калач на Пасху
29.04.2016 | 1035Мясная кулебяка к Пасхе
29.04.2016 | 144710 правил хорошего отдыха
Динара ТаироваЛето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.
1.07.2016 | 4556Как справляться летом с жарой в офисе?
Полина СмеховаПусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.
16.06.2016 | 984Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар
Лилия РатькоЕсли вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.
14.06.2016 | 11329