839
839
Зачем выходить из зоны комфорта? Чтобы сделать жизнь ярче, добиться успеха и развить личностный потенциал!
Как вы думаете, что значит понятие «зона комфорта»? Кто-то нарисует в голове любимое зеленое кресло, в котором чувствует себя уютно и защищенно. А кто-то представит спасательной жилет, в котором так безопасно плыть по «реке жизни»…
В психологии зоной комфорта считается область жизненного пространства, которая дает человеку ощущение безопасности.
Вроде как это понятие вызывает положительные ассоциации… Что плохого может быть в комфорте? Почему же мы должны выходить из зоны комфорта? А потому, что эта «трясина» зачастую ставит крест на развитии личности и мешает самореализации.
Выход из зоны комфорта поможет получить новые знания, впечатления, закалит характер и разовьет ваш потенциал. А какие же способы помогут это сделать?
У вас уже сформировался круг общения, в который стабильно входят семья, друзья, соседка и несколько коллег. Именно с этими людьми вы общаетесь чаще всего, при этом чувствуете себя комфортно. Новые знакомства? Зачем они нужны, если у вас есть люди, которые поделятся секретным рецептом хрустящих малосольных огурчиков или помогут выбрать подарок для мужа.
Но общение с другими людьми поможет развиваться в новых для вас направлениях. Например, среди вашего круга общения нет людей, живо интересующихся оперой, да и вы как-то не «сталкивались» с ней по жизни. Возможно, новый знакомый откроет вам глаза на это искусство, и вы станете завсегдатаем оперного театра. Таких примеров может быть множество.
В общем, не стоит избегать новых знакомств и отворачиваться к окну, когда случайный попутчик пытается завести с вами адекватную беседу (неадекватных личностей мы не рассматриваем).
Лучше всего искать новых друзей на курсах или в клубах по интересам. Выберите более-менее интересную для вас область. Это могут быть:
Некоторые люди редко путешествуют, ссылаясь на отсутствие денег или времени. Да, нередко бывает очень сложно выкроить время на поездки, особенно, когда у вас отпуск намечается на июль, а у мужа – на сентябрь. Да и за детьми надо присматривать!
Зачем ждать отпуска, если можно в ближайший уик-энд отправиться в путешествие хотя бы в другой город? А еще лучше, если вы поедете в гордом одиночестве. Это тоже своеобразный выход из зоны комфорта: с родственниками и детьми путешествовать куда привычнее. А как же без них? Неизвестно – не значит плохо! Может быть, стоит попробовать? А заботу о детях можно временно переложить на плечи мужа и бабушек-дедушек.
Решитесь на какой-нибудь в меру экстравагантный поступок, вроде смены имиджа. Стрижка, которую вы носите уже десять лет, может быть, вам и идет, но почему бы не попробовать что-нибудь новое?
Это же касается и спонтанных решений. Например, друзья частенько зовут всю вашу семью покататься на лыжах, а вы все время находите тысячу причин, чтобы не ехать, хотя муж и дети с радостью отправятся на снежные склоны. Когда друзья снова позовут вас покататься, соглашайтесь и езжайте, несмотря на то, что не умеете/вам холодно.
Расширить зоны комфорта также поможет определенное нарушение распорядка дня. Например, вы не привыкли делать после пробуждения зарядку или же заниматься сексом по утрам. Почему бы не поменять привычки и начать с самого утра получать заряд энергии на весь день?
Конечно, выход из зоны комфорта нередко сопровождается чувством страха перед неизвестностью и беспокойством. Но эти эмоции не должны мешать вам на пути к счастливому будущему. Возможно, именно за границами безопасной территории вас ждет счастье и успех? Может быть, стоит попробовать?
Если организм дает сбой, вы идете к врачу. А что делать, если у вас неполадки в отношениях с близкими и с самой собой?...
Неуверенность в себе, неумение принимать решения, потребность в оценке со стороны – откуда берутся эти качества, так...
Меня можно назвать человеком с развитой интуицией. Как мое шестое чувство помогает в жизни?
Мандалы – символические рисунки в круге. Они помогут воплотить ваши мечты в реальность, а еще чудесным образом избавят от...