3120
3120
Устраиваем ребенку приятный утренний подъем без раздражения, капризов и стресса.
Ранний подъем в школу или детский сад может сопровождаться криками, плачем, раздражением и даже агрессией. Я расскажу, как разбудить ребенка без стресса для детского организма.
В детстве мама будила меня варварскими методами: например, она частенько стаскивала одеяло и командовала: «Подъем!». Своих дочек я бужу ласково, чтобы их утро было как можно более добрым.
Я хочу поделиться советами, как легко разбудить ребенка рано утром, ведь с началом учебного года этот вопрос становится крайне актуальным.
Подарите ребенку будильник в виде смайла, любимого мультипликационного персонажа, летающей тарелки, животного и т.д. Главное, чтобы устройство издавало нераздражающий звук вроде пожарной сирены, а будило ласкающей слух мелодией.
В последнее время стали популярны прыгающие и летающие будильники: чтобы их отключить, придется не просто выпрыгнуть из-под теплого одеяла, но и догнать такие «непоседливые» часы. Для детей это становится увлекательной игрой. Лишь бы такое устройство не надоело слишком быстро.
Еще один способ сделать утро вашего ребенка счастливым и добрым – делать ему маленькие, но приятные подарки. Приведу примеры презентов:
Я бы советовала применять этот метод на практике не так часто: иначе со временем ребенок может отказываться просыпаться просто так, без таких бонусов.
Во время адаптации к школе, когда дети испытывают сильный стресс, и нередко отказываются идти в школу, подобный метод разрешается применять довольно часто.
Семейный ритуал может мотивировать ребенка на легкий ранний подъем. В нашей семье тоже есть своя утренняя традиция: я, муж и дети каждый день делаем зарядку.
Мои дочки очень боятся пропустить зарядку, поэтому не залеживаются в кровати.
Помните о том, что к легкому утреннему пробуждению нужно готовиться еще вечером: следует хорошо проветрить помещение, предложить ребенку стакан нежирного кефира (но не полноценный ужин прямо перед сном), исключить вечерние подвижные игры и, конечно, поцеловать чадо, сказать, как вы его любите и пожелать спокойной ночи.
Перевозбужденному ребенку полезно делать успокаивающие ванны с использованием травяных сборов. Если ребенок раздражителен и плохо спит, можно приготовить такую ванну: залейте 3 литрами кипятка травяной сбор из 50 г календулы, мяты и душицы. Настаивайте в течение нескольких часов, затем процедите и добавьте в ванную.
Когда мои девочки не хотят вставать и продолжают нежиться в постели, я подхожу, сажусь на край кровати и начинают поглаживать их по голове, рукам-ногам, потом легонько щекочу и ласковым голосом начинаю говорить, что пора вставать. В большинстве случаев это помогает.
Создайте утром дружественную атмосферу в доме – никаких криков, раздражения, ссор, упреков быть не должно. Иначе утро не получится добрым ни для ребенка, ни для вас.
Если ребенок страдает от бессонницы, стоит включить в его рацион эти полезные продукты.
Чтобы учебный год прошел успешно, перед школой следует пройти медосмотр. Разбираемся, каких врачей необходимо посетить...
Слышать обидные слова от своего же ребенка всегда тяжело. Но хоть раз в жизни это испытывал каждый родитель. Стоит ли...
Залогом хорошего дня, плодотворной учебы и энергичности является правильный завтрак для школьника. Разбираемся в этом...