406
406
Выясняем, какие продукты оптимально подходят для перекусов в течение дня.
Когда завтрак уже прошёл, а обед ещё и не думал начинаться, всегда хочется чем-то перекусить. Современный бешеный темп жизни, многочасовой рабочий день за компьютером, значительное количество времени, затрачиваемого на дорогу до работы и обратно, и многие другие негативные факторы обуславливают то, что перекусы стали непременными атрибутами нашей жизни.
Долгое время бытовало мнение, что перекусывать между приёмами пищи не следует. Однако в последние годы стало понятно, что дробное питание полезно для здоровья и помогает сохранять стройную фигуру. С этой точки зрения перекусы не только не вредны, а даже полезны.
Главное – выбрать для промежуточного приёма пищи правильные продукты. Но самостоятельно подобрать полезную еду для перекусов довольно трудно.
Проблему этого сложного выбора решает инновационная система питания для постепенного снижения и последующего контроля веса «Худеем за неделю», выпускаемая компанией «ЛЕОВИТ нутрио».
На каждом этапе системы наряду с основным рационом предлагаются разнообразные продукты для дополнительного питания. Например, батончики «БиоСлимика», предназначенные для перекусов на работе, в дороге, во время учёбы.
Батончики идеально вписываются в систему питания «Худеем за неделю», но могут использоваться и отдельно от неё, дополняя повседневный рацион и позволяя контролировать вес. Грамотно распределив перекусы в течение дня, вы получите дополнительную пользу.
Батончики-мюсли «Яблоко с семенем льна», «Черника с зелёным кофе» и «Фенхель с зелёным чаем» – полезные низкокалорийные вторые завтраки или полдники с оригинальными сочетаниями вкусов. Такие продукты очень удобно взять с собой и поделиться ими с друзьями! Пища, богатая углеводами, дарит заряд энергии для активного включения в продуктивную умственную деятельность.
Протеиновые батончики «Чёрный лес» и «Йогуртовый с лимоном» – изысканные десерты в удобной упаковке. Содержат белок, дающий чувство насыщения без увеличения калорийности. Помогут контролировать чувство голода в течение рабочего дня и не переедать в обед.
Фруктовый батончик «Яблочный штрудель» с восхитительным яблочным вкусом и ароматом корицы. Классический десерт для полдника поднимет ваше настроение в конце рабочего дня.
Овощные батончики «Снэк-салат с сыром» и «Ризотто с томатами» представляют собой оригинальные европейские блюда в форме снэка в удобной упаковке. Прекрасный лёгкий перекус, заменит поздний ужин без вреда для фигуры.
Итак, перекусы полезны! Дайте себе пять минут на перерыв, отдохните и соберитесь с мыслями. Ешьте осознанно, чувствуя каждый съеденный кусочек, его вкус и аромат, свои ощущения при этом. Перекусывайте с пользой!
Следите за фигурой, но все равно не хотите полностью отказываться от свежей выпечки и хрустящих чипсов? Мы расскажем, как...
Чем можно полакомиться ночью, чтобы не пришлось отрабатывать съеденное в спортзале?
Чтобы желудочно-кишечный тракт работал как часы, добавьте в рацион эти продукты.
Повышенный аппетит во время беременности – это не миф, а реальность. Будущей маме необходимо пополнить не только свой...