468
468
Вырастите эти целебные травы у себя в огороде – и у вас под рукой всегда будет эффективное успокоительное средство.
Нынешнее время можно назвать веком постоянных стрессов. Длительное напряжение на работе, погоня за деньгами, отсутствие времени на отдых, неумение расслабиться приводят к появлению тревожности, бессоннице, раздражительности. В такой ситуации без успокоительных средств не обойтись.
В аптечной сети – изобилие самых разных лекарств. Но многие им не доверяют, ведь дорогие препараты часто подделывают. А сильнодействующие средства имеют множество противопоказаний и побочных свойств. Зато все большей популярностью пользуются народные средства, в том числе и лекарственные травы.
Существует огромное количество растений, которые успокаивают нервную систему. Среди них наиболее известны валериана, пустырник, хмель, тимьян, мята, мелисса, иван-чай, розмарин.
Как же вырастить их на своей грядке?
Семена валерианы высевают ранней весной. Дальнейший уход за растением − это в основном прополка сорняков и рыхление междурядий.
Несмотря на то, что валериана – многолетнее растение, его заготавливают уже в первую осень (с сентября и до заморозков). Выкопанные корни тщательно моют, провяливают на сквозняке 3-4 дня. После этого хорошо высушивают под навесами до ломкости. Можно пользоваться сушилкой, но температура в ней не должна превышать 40°С. Хранят корешки в плотно закрытых банках.
Для получения целебного настоя нужно мелко накрошить 10 граммов сухих корней, залить их 300 мл кипятка, накрыть крышкой и нагревать на водяной бане в течение 15 минут. После охлаждения процедить, а остатки корней отжать. Затем объем отвара необходимо довести до 300 мл, долив кипяченой воды.
Принимать средство нужно по 1 ст.л. 3 раза в день при бессоннице, страхах, волнениях, повышенной тревожности.
Растение можно размножать семенами или делением корневищ. В засушливое лето кроме прополки и рыхления ему требуется полив.
Заготавливают у девясила корни и корневища взрослого растения, уже плодоносящего. Выкопать их можно осенью или весной, но только если растение еще пребывает в состоянии покоя. Сушить девясил надо так же, как и валериану, только крупные корни следует разрезать.
Настой девясила можно приготовить по той же технологии, что и настой валерианы. Пить его следует по 1 ст. л. 3 раза в день при неврозах, тревожности, раздражительности, страхах.
Это сорное растение вряд ли придется сажать, оно наверняка растет где-нибудь рядом с забором или даже само появилось на грядке. Вся работа заключается в сборе цветков и их высушивании. Собирают верхнюю часть растения с цветками длиной 30-40 см, сушат в тени, разложив тонким слоем, или в сушилке.
Применяют пустырник в виде настойки или настоя. Настойку готовят на 70%-ном спирте. Для этого высушенные части растения настаивают на спирту 2 недели, затем фильтруют. Для получения настоя 5 ст.л. травы заливают стаканом кипятка. Остывший настой нужно пить по 1 ст.л. 3-4 раза в день.
Эти средства обладают расслабляющим действием, успокаивают, снижают артериальное давление. Сухой пустырник в небольшом холщовом мешочке можно держать в изголовье кровати: это сделает сон более крепким.
Удобнее всего выращивать тимьян на альпийской горке, потому что он любит каменистую почву.
Надземную часть растения заготавливают в июне-июле в фазе полного цветения. При этом срезают только верхнюю часть растения. Сырье высушивают в проветриваемом помещении, разложив на бумаге или мешковине. После сушки растение обмолачивают и отделяют от грубых стеблей. Хранят так же, как и остальные травы.
Затем из высушенного тимьяна по стандартному рецепту делают настой. Его применяют в сочетании со средствами из валерианы и пустырника при тревожности, раздражительности и других невротических симптомах.
Это светолюбивое растение любит богатые и легкие почвы. Сеют ее обычно под зиму, после первых заморозков. Уход обычный, при засушливом лете требуется умеренный полив. Собирают цветы с соцветиями не длиннее 5 см, сушат под навесом, раз в два дня ворошат.
Применяют ромашку аптечную как успокоительное в сборных настоях. При бессоннице хорошо за час до сна выпить теплый ромашковый чай (1 ч. л. сухих цветков на стакан кипятка, настаивают пару минут, процеживают).
Это вьющееся растение может украсить забор или беседку. Разводят его черенками, но для нормального роста необходимы опоры, как для винограда. Уход простой: рыхление, прополка, полив в засушливое время.
Собирают шишки хмеля в августе, хорошо высушивают под навесом. Используют в успокоительных сборах. При бессоннице полезно держать рядом с головой подушечку с шишками хмеля.
При желании любой человек может вырастить успокоительные травы прямо у себя на грядке. И быть уверенным, что растения собраны не у дороги и не в городе с его загрязненным воздухом, высушены с соблюдением правил, а настои и отвары свежие. А это также способствует достижению спокойствия.
О пользе лечебных трав знают многие. Однако правила их сбора, сушки и хранения известны лишь избранным. Постараемся вместе...
Патологическая тахикардия может стать причиной преждевременной смерти. Нормализовать пульс и уменьшить количество...
Укроп – однолетнее растение, которое широко применяется не только в кулинарии, но и народной медицине. Лекарства от каких...
Каждая хозяйка может создать на своем участке ароматный цветник, который будет радовать ее все лето. Душистые цветы можно...