Как уберечься от солнечной радиации?

Евгения Смирновская | 13.06.2015 | 1394

Евгения Смирновская 13.06.2015 1394

Вы знаете, чем опасна для человека солнечная радиация и как оградить себя от ее пагубного влияния? Беспечность в этом вопросе может стоить вам молодости, красоты и даже жизни.

Солнце, кроме света и тепла, одаривает нашу планету еще и радиационными ультрафиолетовыми лучами, которые наносят вред здоровью людей. Особенно сильно негативному влиянию подвержен растущий организм. Поэтому детям и беременным женщинам нельзя долго находиться под прямым солнцем. Но опасность существует и для взрослых людей, таких как мы с вами.

Насколько опасна солнечная радиация?

Солнечная радиация способствует образованию в человеческом организме большого свободных радикалов. Они провоцируют разрушение клеток и даже генетическую мутацию тканей.

Степень пагубного воздействия на человека определяется типом ультрафиолетовых лучей. Существует три их разновидности:

• Самые вредные С-лучи, практически полностью поглощаются атмосферой нашей планеты.
• В-лучи повреждают кожу. Для ее защиты организм вырабатывает меланин, и у человека появляется загар.
• Ультрафиолетовые А-лучи проникают вглубь организма, разрушая в нем волокна эластина и коллагена – это способствует быстрому старению кожи.

Последствия облучения

Мода на загар побуждает людей часами лежать под палящим солнцем. К сожалению, после завершения пляжного сезона начинается волна обращений к медикам с болезнями, вызванными солнечной радиацией.

Облучение человека лучами ультрафиолета чревато:

1. Заболеваниями кожи. Наиболее часто встречаются такие недуги, как:

• Лентиго – появление стойких пигментных пятен на любом участке тела.
• Фотодерматоз – аллергическая реакция на ультрафиолет, которую сопровождает красная сыпь и сильный зуд.
• Геродермия – необратимое преждевременное старение кожи.
• Кожные онкологические заболевания, среди которых и трудноизлечимая меланома.

2. Проблемами с глазами. Лучи ультрафиолета негативно сказываются и на здоровье глаз, вызывая катаракту, фотокератит, птеригиум, конъюнктивит и карциному.

3. Ослаблением волос. Под воздействием солнечного облучения в волосах разрушаются белки и аминокислоты, вследствие чего волосы становятся сухими и ломкими. Из-за нарушения нормальной работы фолликулов, наблюдается чрезмерное выпадение волос.

4. Ухудшением иммунитета. Под действием солнечной радиации все ресурсы организма работают над защитой тела от вредного излучения. Таким образом, сил на борьбу с бактериями и вирусами уже не остается.

Когда солнце наиболее опасно?

Интенсивность ультрафиолетовых лучей зависит от:

• угла падения света – самое вредное излучение в наших широтах с 10 до 16;
• высоты местности над уровнем моря – чем выше, тем опаснее;
• облачности – тучи сдерживают В-лучи;
• концентрации озона – в местах озоновых дыр человек подвергается более сильному облучению.

Как защитится от ультрафиолета?

Для защиты от солнца всегда носите очки, шляпы и старайтесь максимально прикрыть тело одеждой из хлопка или льна. Кроме того, наносите на кожу косметические средства с содержанием SPF (солнцезащитными фильтрами). Чем выше индекс SPF, тем на больший срок можно забыть о губительной радиации.

Что такое SPF?

Прежде всего, следует четко понимать разницу между солнцезащитным протектором и средством от загара. Название «солнцезащитный» свидетельствует о принадлежности крема к УФ-абсорберам. Они поглощают солнечную радиацию, препятствуя ее дальнейшему проникновению в кожу. Такие средства нужно наносить на тело до выхода на солнце. Крема и лосьоны с надписью «от загара» защищают кожу сразу после нанесения. Принцип их действия основан на физическом отражении ультрафиолетовых лучей.

Надписи на флаконах UVA и UVB говорят о содержании барьеров от А и В-лучей соответственно. Любительницам шоколадного загара нужно средство с защитой только от UVA-излучений, так как именно лучи типа В содействуют потемнению кожи. Конечно, лучше использовать средства с двумя видами фильтров для уменьшения вредного влияния солнца на организм. Для полноценной защиты кожи нужно обильно наносить протектор на всю поверхность тела, систематически обновляя его после купания.