Вегетососудистая дистония – загадочная болезнь
Лариса Зинькевич | 14.12.2014 | 446Повышенная утомляемость, холодные руки и ноги, временами непонятная тревожность, головная боль, бессонница, порой пошаливает сердце. Все это симптомы вегетососудистой дистонии, или ВСД.
Многие ее и за болезнь не считают. Но те, кто не понаслышке знаком с ее крутым нравом, уверены: с ВСД лучше не шутить.
7 факторов риска получить ВСД
- Наследственность.
- Гормональные изменения на фоне полового созревания, беременности или климакса.
- Переутомление.
- Стресс.
- Резкая смена климата.
- Чрезмерные физические нагрузки или, наоборот, гиподинамия.
- Жесткие диеты.
Симптомы ВСД
Как «вегетоник» со стажем, скажу: подобная хворь здорово портит качество жизни. Казалось бы, мелочь, но попробуй уснуть, когда у тебя холодные ноги! Муж терпел-терпел, пока я под его бок свои ледышки подсовывала, а потом ему, видимо, надоело быть живой грелкой – стал отбрыкиваться и скатываться на край кровати. Да еще лягушкой как-то в сердцах обозвал!
Пробовала перед сном парить ноги, быстренько натягивала теплые носки и мчалась в постель. Не помогало: пока добегала, мои бедные конечности успевали остыть, и приходилось опять подсовывать их к мужу...
В момент волнения «вегетоников» частенько бросает в жар, лицо, шея, область декольте покрываются красными пятнами. Когда без видимых на то причин у тебя вдруг понижается артериальное давление – ходишь вялый, сонный, работоспособность на нуле. Зато когда артериальное давление повышается – начинает бешено колотиться сердце, в висках пульсирует боль. И все это может случаться одно за другим! Самое ужасное, когда накатывает состояние паники и взять себя в руки практически невозможно.
Сложности в постановке диагноза
В случае с ВСД очень важно поставить правильный диагноз. Когда нарушены функции вегетативной нервной системы, появляются симптомы, схожие с заболеваниями внутренних органов: люди часто жалуются на перебои в работе сердца, боли в сердечной мышце, другие недомогания. Вот почему поставить диагноз непросто, поэтому назначают комплексное обследование у разных специалистов.
И, если у человека не выявлено психическое заболевание, все внутренние органы и системы в порядке, но чувствует он себя плохо, врач может поставить диагноз «вегетативная дисфункция».
Лечение начинают с легких успокоительных препаратов – настоев валерианы, пустырника. Для снятия симптомов можно положить под язык таблетку валидола. Если все это не помогает, врач может назначить антидепрессанты, транквилизаторы.
Профилактика вегетососудистой дистонии
- Больше двигайтесь, ходите пешком. Разумно совмещайте умственные и физические нагрузки, работу и отдых.
- Старайтесь высыпаться: вам просто необходим 7-8-часовой полноценный сон.
- Сбалансируйте питание. Бросьте курить, откажитесь от алкоголя, крепкого чая, кофе и всего, что возбуждает нервную систему.
- Научитесь расслабляться! Снять симптомы ВСД помогают аутотренинг, рефлексотерапия, гидромассажные и физиотерапевтические процедуры.
- Поддерживайте в себе позитив. Почаще улыбайтесь – это тоже лечит!
При дистонии: по 1 ст.л. плодов боярышника и шиповника залейте 1 л кипятка в термосе на ночь. Утром процедите и в течение дня пейте равными порциями.
Рецепт дня
7 продуктов, которые зарядят энергией
Вера ТаналинаЧувствуете, что силы вас покидают? Съешьте один из этих продуктов – взбодритесь в ту же минуту!
15:33 26.08.2016 | 43465 летних продуктов для стройности
Евгения СмирновскаяМы даем ответ на вечный вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?»
15:18 24.06.2016 | 3623Худеем с помощью трав
Анна КрачекА вы знали, что с помощью растений можно не только вылечиться, но и избавиться от лишних килограммов?
15:00 24.06.2016 | 4093Гимнастика тай-чи – восточный секрет красоты и здоровья
Анастасия ПростороваТренируем тело и разум по методике, изобретенной в Древнем Китае.
15:00 17.06.2016 | 26747 лучших продуктов для летнего детокса
Анна КрачекСвежие овощи и фрукты – прекрасные средства для очищения организма от токсинов и шлаков.
19:07 16.06.2016 | 1178Летняя одежда, которую не стоит надевать в офис
Карина КузьминаСолнце, жара, духота, душа и тело просятся на море – скоро это неизбежно. Самое время продумать свой офисный летний гардероб.
28.06.2016 | 72839Раскрываем секреты выбора купальника по фигуре
Карина КузьминаКак подобрать купальник, который будет идеально сидеть на вашем типе фигуре, подчеркивая достоинства и скрывая недостатки? Мы расскажем!
24.06.2016 | 6773Футболки с надписями: снять нельзя носить?
Аделя КамаловаМожно ли носить взрослым женщинам толстовки и футболки с «прикольными» надписями или графическим принтом? Разберемся вместе!
23.06.2016 | 4402Какой крем для рук выбрать – питательный или увлажняющий?
На правах рекламыХотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной текстурой.
19.11.2017 | 6114Как правильно загорать на солнце?
Анастасия Витман Анжелика КузьминаЛюбите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.
24.06.2016 | 2122Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте
Лина НаумоваДумаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.
16.06.2016 | 4377Как подготовиться к празднику Пасхи всей семьей?
Ольга ПрохорченкоПодключаем к подготовке к светлому празднику всех членов семьи.
29.04.2016 | 21904 лекарства от чувства одиночества
17.04.2016 | 25594 признака мудрой женщины
7.04.2016 | 22146Масленица – организуем незабываемую праздничную неделю
7.03.2016 | 13165 плюсов утреннего секса
29.02.2016 | 6940Топ-5 беспроигрышных подарков для мужчин на 23 февраля
16.02.2016 | 3653Как подготовить ребенка к школе после каникул?
Вера ПрохорчукПосле летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.
26.08.2016 | 2217Необычные яйца на Пасху в стиле черепашек-ниндзя
23.04.2016 | 2121Правила воспитания детей от Григория Остера
9.04.2016 | 11049 примет, по которым можно понять, что ребенок прореживает стресс
21.02.2016 | 330423 февраля в школе – праздник для юных защитников
15.02.2016 | 3052Нескучные каникулы – увлекательные зимние занятия для детей
5.01.2016 | 11817 продуктов, которые зарядят энергией
Вера ТаналинаЧувствуете, что силы вас покидают? Съешьте один из этих продуктов – взбодритесь в ту же минуту!
26.08.2016 | 43465 летних продуктов для стройности
Евгения СмирновскаяМы даем ответ на вечный вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?»
24.06.2016 | 3623Гимнастика тай-чи – восточный секрет красоты и здоровья
Анастасия ПростороваТренируем тело и разум по методике, изобретенной в Древнем Китае.
17.06.2016 | 2674Как выбрать собаку для себя?
Виктория СолупНе знаете, какую собаку завести? Мы расскажем, как сделать правильный выбор.
26.08.2016 | 3016Мастерим огородное чучело своими руками
29.06.2016 | 4543Выбираем лучший ошейник и поводок для собаки
24.06.2016 | 8288Оформляем террасу или балкон в морском стиле (фото)
24.06.2016 | 27395 главных причин завести собаку
24.06.2016 | 2580Поездка на дачу с собакой – о чем нужно помнить?
16.06.2016 | 1091Вишисуаз – холодный луковый суп-пюре
Андрей АзаровЭто первое блюдо превосходно утоляет голод и освежает в жару!
2.07.2016 | 2913Гранита – освежающий ягодный десерт
16.06.2016 | 2228Проверенный рецепт пасхального кулича
26.05.2016 | 2320Готовим классическую творожную пасху
30.04.2016 | 1478Миндальный калач на Пасху
29.04.2016 | 1035Мясная кулебяка к Пасхе
29.04.2016 | 144710 правил хорошего отдыха
Динара ТаироваЛето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.
1.07.2016 | 4556Как справляться летом с жарой в офисе?
Полина СмеховаПусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.
16.06.2016 | 984Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар
Лилия РатькоЕсли вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.
14.06.2016 | 11329