• Актуальное
  • Новое

Вегетососудистая дистония – загадочная болезнь

Лариса Зинькевич | 14.12.2014 | eye 446
Лариса Зинькевич 14.12.2014 eye 446
Вегетососудистая дистония - загадочная болезнь

Повышенная утомляемость, холодные руки и ноги, временами непонятная тревожность, головная боль, бессонница, порой пошаливает сердце. Все это симптомы вегетососудистой дистонии, или ВСД.

Многие ее и за болезнь не считают. Но те, кто не понаслышке знаком с ее крутым нравом, уверены: с ВСД лучше не шутить.

7 факторов риска получить ВСД

  1. Наследственность.
  2. Гормональные изменения на фоне полового созревания, беременности или климакса.
  3. Переутомление.
  4. Стресс.
  5. Резкая смена климата.
  6. Чрезмерные физические нагрузки или, наоборот, гиподинамия.
  7. Жесткие диеты.

Симптомы ВСД

Как «вегетоник» со стажем, скажу: подобная хворь здорово портит качество жизни. Казалось бы, мелочь, но попробуй уснуть, когда у тебя холодные ноги! Муж терпел-терпел, пока я под его бок свои ледышки подсовывала, а потом ему, видимо, надоело быть живой грелкой – стал отбрыкиваться и скатываться на край кровати. Да еще лягушкой как-то в сердцах обозвал!

Пробовала перед сном парить ноги, быстренько натягивала теплые носки и мчалась в постель. Не помогало: пока добегала, мои бедные конечности успевали остыть, и приходилось опять подсовывать их к мужу...

В момент волнения «вегетоников» частенько бросает в жар, лицо, шея, область декольте покрываются красными пятнами. Когда без видимых на то причин у тебя вдруг понижается артериальное давление – ходишь вялый, сонный, работоспособность на нуле. Зато когда артериальное давление повышается – начинает бешено колотиться сердце, в висках пульсирует боль. И все это может случаться одно за другим! Самое ужасное, когда накатывает состояние паники и взять себя в руки практически невозможно.

Сложности в постановке диагноза

В случае с ВСД очень важно поставить правильный диагноз. Когда нарушены функции вегетативной нервной системы, появляются симптомы, схожие с заболеваниями внутренних органов: люди часто жалуются на перебои в работе сердца, боли в сердечной мышце, другие недомогания. Вот почему поставить диагноз непросто, поэтому назначают комплексное обследование у разных специалистов.

ВСД

И, если у человека не выявлено психическое заболевание, все внутренние органы и системы в порядке, но чувствует он себя плохо, врач может поставить диагноз «вегетативная дисфункция».

Лечение начинают с легких успокоительных препаратов – настоев валерианы, пустырника. Для снятия симптомов можно положить под язык таблетку валидола. Если все это не помогает, врач может назначить антидепрессанты, транквилизаторы.

Профилактика вегетососудистой дистонии

  1. Больше двигайтесь, ходите пешком. Разумно совмещайте умственные и физические нагрузки, работу и отдых.
  2. Старайтесь высыпаться: вам просто необходим 7-8-часовой полноценный сон.
  3. Сбалансируйте питание. Бросьте курить, откажитесь от алкоголя, крепкого чая, кофе и всего, что возбуждает нервную систему.
  4. Научитесь расслабляться! Снять симптомы ВСД помогают аутотренинг, рефлексотерапия, гидромассажные и физиотерапевтические процедуры.
  5. Поддерживайте в себе позитив. Почаще улыбайтесь – это тоже лечит!

При дистонии: по 1 ст.л. плодов боярышника и шиповника залейте 1 л кипятка в термосе на ночь. Утром процедите и в течение дня пейте равными порциями.

Читайте также

: Что можно есть при пищевом отравлении?
Здоровье
Что можно есть при пищевом отравлении?

Каждый из нас хотя бы раз в жизни пребывал в таком неприятнейшем состоянии, как пищевое отравление. Организм не принимает...

: Как предупредить наследственные заболевания?
Здоровье
Как предупредить наследственные заболевания?

Если в вашем роду были болезни, передающиеся по наследству, теоретически вы – их носитель. Но, даже если болезнь...

:
Красота
Компоненты косметики, которые опасны для здоровья

Заботиться о здоровье кожи становится с каждым годом все сложнее и сложнее. Все чаще в косметику добавляют химию, которая...

ridofranz:
Здоровье
Здоровый образ жизни - как заботиться о себе зимой

В любую пору года хочется быть здоровой, сильной и полной энергии, а зимой особенно. Как правило? с приходом холодов наш...

Сегодня читают

:
Красота
Какой крем для рук выбрать – питательный или увлажняющий?

Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной...

http://www.mebel.ru/: Дизайн интерьера
Дом
Как избежать ошибок в обустройстве квартиры: советы дизайнеров

Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.

wclub.ru: Женские туники
Мода и стиль
5 модных фасонов туник и как их носить

Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.

ru.depositphotos.com/CandyBoxImages: Женщина смотрит на обручальное кольцо
Отношения
Как наладить отношения с мужем: 3 совета от психолога

В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...

pinterest.com: Спальня
Дом
Выбираем идеальные цвета для спальни

Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?

belriem.org: женщина пьет чай

Худеем с помощью трав

Анна Крачек

А вы знали, что с помощью растений можно не только вылечиться, но и избавиться от лишних килограммов?

ru.depositphotos.com/racorn: Женщина загорает на пляже

Как правильно загорать на солнце?

Анастасия Витман Анжелика Кузьмина

Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.

ru.depositphotos.com/KaniraKamali: Женщина с красивой зоной декольте

Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте

Лина Наумова

Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.

ru.depositphotos.com/ elenathewise: девочка читает книгу

Как подготовить ребенка к школе после каникул?

Вера Прохорчук

После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.

pinterest.com: Отпуск

10 правил хорошего отдыха

Динара Таирова

Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.

pinterest.com: Жара в офисе

Как справляться летом с жарой в офисе?

Полина Смехова

Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.

: отдых семейных пар

Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар

Лилия Ратько

Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.