2716
2716
В этой статье мы расскажем, как избавиться от целлюлита в домашних условиях, а также поделимся секретами, как предупредить появление «апельсиновой корки».
Целлюлит – не диагноз, а досадное недоразумение. И если он мешает вам чувствовать себя красивой и желанной, пришло время от него избавиться.
С солью. Возьмите горсть крупной соли, слегка смочите водой и натрите ею кожуру апельсина. Этой кожурой массируйте бедра и ягодицы снизу вверх по часовой стрелке. Трите до тех пор, пока кожа не покраснеет.
После этого желательно 45 минут не смывать соль. Проделайте через день 15 таких процедур.
С медом. На ладони нанесите немного меда (лучше жидкого) и похлопайте себя по бедрам и ягодицам снизу вверх в направлении ближайших лимфатических узлов (в области паха), не затрагивая их. Ладони должны с усилием отрываться от кожи. Когда мед приобретет сероватый цвет, смойте его и, если еще будут силы, повторите похлопывания с новой порцией сладкого и липкого продукта.
Такой массаж вызывает активный приток крови к коже, разогревает. После него смойте остатки меда, укройтесь одеялом и проведите в покое 30 минут. Курс массажа – 10-15 процедур.
С кофе. Кофейную гущу смешайте с небольшим количеством геля для душа и массирующими движениями трите бедра и ягодицы. Смойте водой и нанесите питательное средство (молочко, крем и пр.), желательно с антицеллюлитным эффектом.
1. Вредные продукты. Откажитесь от них, какими бы вкусными они вам ни казались. В их число входят рафинированные углеводы (сладости, мучные изделия и пр.), консервированные и маринованные продукты, кофе, алкоголь.
2. Курение. Никотин устраивает организму настоящее кислородное голодание и разрушает витамин С. Это сказывается на состоянии соединительной ткани, которая поддерживает кожу и мышцы в тонусе.
1. Вода. Обильное питье помогает выводить токсины из организма, потому выпивайте не менее 1,5 л в день.
2. Правильное питание. Откажитесь от колбас, чипсов, консервов, меньше солите еду. Налегайте на укроп, сельдерей, овощи, ананасы, виноград, говядину, рыбу и яйца. Пейте зеленый чай.
3. Гимнастика. Занятие спортом улучшает кровообращение и тонизирует ткани. Подбирайте такие упражнения, чтобы они затрагивали ваши проблемные зоны: внутреннюю поверхность бедер, ягодицы, живот.
4. Массаж. Растирайте кулаком проблемные зоны до покраснения либо «причесывайте» их с помощью обычной массажной щетки или любых массажеров. Но действуйте осторожно, без фанатизма. Не массируйте паховую зону, не травмируйте кожу: царапины и синяки вам ни к чему!
Если вы хотите надолго избавиться от целлюлита, запомните 2 основных правила:
Мы составили список салонных процедур по уходу за кожей, которые рекомендуется делать весной.
Предупрежден – значит вооружен! Мы расскажем, какие профилактические меры нужно соблюдать, чтобы избежать появления...
Во время массажа жировые клетки разбиваются, усиливается кровообращение, улучшается обмен веществ в мышцах. Как результат...
Убрать целлюлит не так уж просто. Нужны терпение, сила воли и время. Мы подскажем, как вернуть коже тонус с помощью...